Alternativas al Reiki

El Reiki es una práctica de origen japonés basada en la imposición de manos, que son capaces de transmitir una energía que puede aliviar numerosas dolencias y enfermedades. El origen del Reiki no es científico, sino espiritual, y se basa en la relajación y la meditación.

No es curativo, es decir, no está destinado a curar enfermedades, sino que utiliza la energía que fluye del cosmos, de la naturaleza y de la propia persona, para aliviar el estrés o la ansiedad, y para asegurar el equilibrio y el bienestar físico y mental.

Como alternativa al Reiki, hay otros m√©todos muy √ļtiles para lograr esta sensaci√≥n de equilibrio y calma en todos los niveles. Descubra a continuaci√≥n las terapias alternativas m√°s populares para el Reiki.

8 alternativas al Reiki para mejorar el estado físico y mental

Acupuntura

Acupuntura

De la medicina tradicional china es una técnica que consiste en insertar agujas en puntos específicos del cuerpo. A través de estos puntos se canaliza la energía que se pierde o se reduce en un problema orgánico. Las agujas permiten restaurar esta circulación logrando el perfecto equilibrio entre el Yang y el Yang.

La acupuntura permite mejorar los problemas de insomnio, estrés o ansiedad, mejorar la circulación, los problemas respiratorios y el dolor crónico.

Yoga

Yoga

El yoga es una de las mejores alternativas al Reiki, con miles de a√Īos de pr√°ctica por millones de personas. La base del yoga es la meditaci√≥n, la respiraci√≥n y la expresi√≥n corporal. La coordinaci√≥n entre estos tres puntos estrat√©gicos aporta numerosos beneficios a

  • Flexibilidad del cuerpo
  • Fortalecimiento de los huesos y los m√ļsculos
  • Mejora los problemas de insomnio
  • Minimiza la ansiedad y el estr√©s
  • Alivia el dolor cr√≥nico

Acupresión

Acupresión

La acupresión es una práctica similar a la acupuntura, pero con la excepción de que no utilizan agujas para activar los puntos específicos, sino la presión ejercida con los pulgares y las palmas de las manos. Al activar estos puntos se activa el flujo de energía chi, que se conecta a los puntos que causan el dolor, eliminando las molestias.

La acupresi√≥n activa la circulaci√≥n sangu√≠nea, equilibra el sistema hormonal y fortalece el sistema inmunol√≥gico. Alivia el dolor cr√≥nico, mejora el sue√Īo, reduce la ansiedad o el estr√©s, entre otros beneficios.

Reflexología podal

reflexología

La Reflexolog√≠a Podal trabaja estimulando las zonas reflejas que se encuentran en diferentes puntos del pie. Estas zonas reflejas est√°n conectadas a diferentes partes del cuerpo, de modo que al masajearlas y activarlas act√ļan sobre las dolencias causadas en ciertos √≥rganos o m√ļsculos. Algunas ventajas son

  • Liberaci√≥n de toxinas
  • Equilibrio y amplificaci√≥n de la energ√≠a
  • Efecto relajante
  • Activaci√≥n de la circulaci√≥n
  • Reducci√≥n de la ansiedad y el estr√©s

Flores de Bach

flores-de-bach

Este m√©todo fue descubierto hace casi un siglo por el Dr. Bach y consiste en una lista de 38 remedios naturales, principalmente extractos florales, que tienen diferentes efectos a nivel f√≠sico y mental. Estas esencias se concentran en peque√Īos frascos y pueden utilizarse en el ba√Īo, como crema, mezcladas con agua para ingerir, o como spray.

Las flores de Bach son 100% naturales y se usan principalmente para tratar problemas emocionales. No causan ninguna forma de adicci√≥n. No tienen ning√ļn efecto contraproducente y por lo tanto son muy seguras a cualquier edad.

Cromoterapia

cromoterapia

Esta terapia da una importancia especial a la influencia de los colores. Estos colores tienen una serie de vibraciones y ondas que tienen una importante influencia en el estado físico y emocional de la persona. El uso o aplicación de ciertos colores puede causar sensaciones muy diferentes, por ejemplo .

  • El verde alivia el estr√©s, mejora la fatiga, desintoxica, libera tonos y alivia la inestabilidad emocional
  • El azul es calmante, reduce la fiebre, combate la ansiedad y el estr√©s y alivia las infecciones, la hipertensi√≥n, los dolores de est√≥mago o las picaduras
  • El rojo es energ√©tico y estimulante, aunque su uso excesivo puede causar cierta irritabilidad y nerviosismo. Combate la apat√≠a f√≠sica, la anemia o la esterilidad
  • El amarillo mejora la concentraci√≥n, alivia la depresi√≥n y facilita la asimilaci√≥n de los alimentos

Aromaterapia

aromaterapia

Esta alternativa al Reiki utiliza los aceites esenciales extraídos de ciertas plantas aromáticas para mejorar la condición física y emocional de la persona. Para ello, se aplican sobre la piel o se inhalan. El aroma es por lo tanto fundamental para captar todos los beneficios de los aromas, ya que serán las células receptoras las que transferirán el aroma al sistema límbico y al hipotálamo.

Los aromas desencadenarán ciertas sensaciones de relajación, recuerdos y otros efectos que activan la parte más sensible y espiritual del cerebro. Las emociones se equilibran y se reduce la ansiedad, la depresión o la fatiga mental.

Medicina ayurvédica

medicina-ayurveda

Originaria de la India, el nombre se traduce como ¬ęciencia de la vida¬Ľ. Es reconocida por la Organizaci√≥n Mundial de la Salud por sus efectos beneficiosos para los seres humanos. La medicina ayurv√©dica se centra en tres energ√≠as vitales: vata, pinta y kapha. El hombre tiene una combinaci√≥n, en diferentes proporciones, de estas tres energ√≠as, que determinan ciertas caracter√≠sticas de su constituci√≥n.

El Ayurveda combina el masaje, la nutrición o la meditación. Su uso tiene muchos efectos beneficiosos, como el aumento de la flexibilidad, la eliminación de toxinas, el fortalecimiento del sistema inmunológico o la reducción de la ansiedad.

¬ŅCu√°l es la mejor alternativa al Reiki?

El Reiki es una pr√°ctica con numerosos beneficios para el ser humano, que forma parte del grupo de las llamadas terapias alternativas. No hay una terapia mejor que otra, pero muchas de ellas son incluso complementarias y pueden ser usadas al mismo tiempo para tratar ciertos estados o dolencias.

Las terapias alternativas no son un sustituto de la medicina tradicional y no son de ninguna manera curativas. Sin embargo, pueden ser utilizadas para mejorar los efectos de algunas enfermedades o para inducir un estado de relajación y equilibrio mental que lleve a un efecto más positivo en la vida diaria de cada persona.

Siempre es √ļtil practicarlas con profesionales especializados que analizan la condici√≥n de cada persona para aplicar el tratamiento m√°s adecuado.

Deja un comentario

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo. Encontrarás más información en nuestra política de cookies. Política de privacidad

Los ajustes de cookies de esta web est√°n configurados para ¬ępermitir cookies¬Ľ y as√≠ ofrecerte la mejor experiencia de navegaci√≥n posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en ¬ęAceptar¬Ľ estar√°s dando tu consentimiento a esto.

Cerrar